{"id":473,"date":"2022-08-10T09:27:50","date_gmt":"2022-08-10T09:27:50","guid":{"rendered":"https:\/\/triratna.dk\/?page_id=473"},"modified":"2026-03-11T17:10:03","modified_gmt":"2026-03-11T17:10:03","slug":"kurser-i-buddhisme","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/triratna.dk\/?page_id=473","title":{"rendered":"Buddhisme for Begyndere"},"content":{"rendered":"\n
“At Holde Hjertet \u00c5bent” – Dharmakursus fra 18 marts 2026<\/h5>\n\n\n\n

Kom og udforsk Dharmaen, n\u00e5r verden virker vanvittig og livet har brug for mere mening, frihed og k\u00e6rlighed.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Kursus i Buddhisme<\/strong> – At Holde Hjertet \u00c5bent<\/strong><\/h5>\n\n\n\n

Da verden er noget udfordret for tiden, t\u00e6nkte jeg, at det kunne v\u00e6re passende at bruge for\u00e5ret p\u00e5 netop det tema. <\/p>\n\n\n\n

Kurset handler om hvordan Dharmaen kan tr\u00e6ne os i \u00f8ge vores evne til at m\u00f8de hvad livet byder p\u00e5, b\u00e5de det gode og det sv\u00e6re. Vi unders\u00f8ger is\u00e6r de teknikker der hedder Brahma Viharaer, som handler om venlighed, n\u00e6rv\u00e6r, medf\u00f8lelse, gl\u00e6de, og sindsro. Det er metoder, der b\u00e5de kan bruges i meditation men is\u00e6r i vores hverdag, n\u00e5r vi bliver m\u00f8dt af alt muligt, og det kan v\u00e6re sv\u00e6rt at st\u00e5 fast i sin egen meningsfuldhed. Men det kan man \u00f8ve sig i, og med praksis blive bedre.<\/p>\n\n\n\n

Vi kommer ind p\u00e5, hvordan man h\u00e5ndterer n\u00e5r man bliver overv\u00e6ldet, hvordan man kan miste fodf\u00e6stet og finde det igen og igen, og hvordan man kan bruge Buddhismen som en aktiv st\u00f8tte at l\u00e6ne sig op ad gennem ritualer og mantraer. <\/p>\n\n\n\n

Vi skal ogs\u00e5 tale om Buddhistisk visdom, og se p\u00e5 hvordan vi kan skabe mellemrum og frihed, og bevidst v\u00e6lge hvad vi gerne vil p\u00e5virke, noget bel\u00e6ringer som Patticca Samuttapada hj\u00e6lper med at udforske.<\/p>\n\n\n\n

Det er sinds- og hjertetr\u00e6ning for jer der er \u00e6gte modige, som t\u00f8r tro p\u00e5 efter en anden m\u00e5de at v\u00e6re i verden p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n

Tilmelding til kurset<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vil du med? S\u00e5 send tilmelding senest p\u00e5 14\/3 (og gerne f\u00f8r), p\u00e5 mail til triratnacphATgmail.com eller sms p\u00e5 57 70 52 20 senest 14 marts 2026 og overf\u00f8r 250 kr i tilmeldingsgebyr til mobile pay box 7035HY.<\/p>\n\n\n\n

Betaling for kurset<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Som altid er selve kurset donationsbaseret*, og vi er afh\u00e6ngige af donationer for at kunne holde vores aktiviteter, s\u00e5 giv gerne hvad du har mulighed for, oveni tilmeldingen, eller n\u00e5r du har overskud senere.<\/p>\n\n\n\n

Praktisk Info<\/strong> om Dharma Kursus<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Hvorn\u00e5r : Onsdage kl. 18.00-20.30 (du kan ankomme fra 17.50). Start 18 marts og l\u00f8ber frem til 10 juni, med fri i p\u00e5skeugen.<\/li>\n\n\n\n
  • Hvor: Triratna Buddhistcenter, c\/o Life Mastery Academy, Kompagnistr\u00e6de 14C, K\u00f8benhavn K (t\u00e6t p\u00e5 Gammel Strand metro, N\u00f8rreport og Hovedbanen).<\/li>\n\n\n\n
  • Hvordan: Tilmeld p\u00e5 sms 57 70 52 20 eller mail (triratnacph AT gmail.com) og ved at overf\u00f8re tilmeldingsbel\u00f8b p\u00e5 250 kr til mobile pay box 7035HY.<\/li>\n\n\n\n
  • Hvad: Tag en notesbog med, vi har meditations-grej og giver en kop the halvvejs.<\/li>\n\n\n\n
  • Vores undervisning er donationsbaseret’, s\u00e5 udover de 250kr, giv hvad din \u00f8konomi er til. Vores forslag er 500-1000kr per m\u00e5ned, men det kan v\u00e6re mere eller mindre eller ingenting, afh\u00e6ngig af hvad din \u00f8konomi er til.<\/li>\n\n\n\n
  • <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
    <\/figure>\n\n\n\n
    <\/figure>\n\n\n\n
      \n
    • <\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n
      \n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

      Buddhismen fort\u00e6ller os at lidelse er en given del af det v\u00e6re menneske, fordi vi leder efter lykke alle de forkerte steder. Ikke at det er nogens skyld, men at s\u00e5dan er det, n\u00e5r man er menneske. Lidelse opst\u00e5r, n\u00e5r vi tror, at jo flere ting vi k\u00f8ber, des gladere bliver vi, selvom vi har for travlt til at gl\u00e6des over dem. N\u00e5r vi tror, at kroppen og livet er evigt, og bliver fortvivlede n\u00e5r det ikke er tilf\u00e6ldet. Lidelse er, n\u00e5r vi fastl\u00e5ser andre mennesker som venner og fjender, handlinger som rigtige og forkerte, s\u00e6tter os selv f\u00f8rst og f\u00f8ler os ulykkelige, uden at forst\u00e5 hvor selvcentrede og lidelsesskabende vores handlinger er.<\/p>\n\n\n\n

      Heldigvis giver den Buddhistiske Dharma giver os en anden vej at f\u00f8lge! Buddhismen fort\u00e6ller os, at lykke og frihed er muligt, hvis vi \u00e6ndrer vores udsyn og m\u00e5de at v\u00e6re i verden p\u00e5. Den inviterer os til at g\u00e5 fra v\u00e6k fra at basere vores liv p\u00e5 at besidde, gribe efter, lukke af, bek\u00e6mpe, adskille og isolerer os, og inviterer istedet til nye m\u00e5der at forst\u00e5 os selv, med konkrete metoder til at leve et klogt, v\u00e6rdfuldt, og n\u00e6rv\u00e6rende liv, baseret p\u00e5 visdom og indsigt.<\/p>\n\n\n\n

      Lyder det som noget du vil l\u00e6re mere om? M\u00e5ske du har pr\u00f8vet de andre veje og stadig gerne vil noget mere? S\u00e5 kom med her. Vi holder j\u00e6vnligt nye kurser i Buddhisme.<\/p>\n\n\n\n

      P\u00e5 kurset udforsker vi alt dette gennem hvad Buddhismens \u00e6ldgamle visdom har at l\u00e6re os om lykke, frihed og n\u00e6rv\u00e6r. Vi kigger p\u00e5 bel\u00e6ringerne og hvilken relevans de har i vores moderne liv her i Vesten, og laver meditations \u00f8velser, mantraer og refleksioner der hj\u00e6lper os med at integrere det i vores egne liv her og nu. Undervisningen varetages af Advayasiddhi der har praktiseret i Triratna siden 1997 og er en af vores senior Dharmal\u00e6rere her i Norden. En del af undervisningen optages til brug for jer deltagere, s\u00e5 du kan genh\u00f8re centrale dele igen.<\/p>\n\n\n\n

      <\/p>\n\n\n\n

      \n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n\n\n\n
      \"\"<\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n
      <\/figure>\n\n\n\n
      Praktisk info – Generelt<\/strong><\/h5>\n\n\n\n
      generelt info om kurserne vi holder<\/h5>\n\n\n\n

      P\u00e5 vores introduktionskurser gennemg\u00e5r vi i grundbegreberne i Buddhismens gennem forskellige temaer, som skifter fra gang til gang, men fokus er p\u00e5 et meningsfuldt liv, fri for lidelse og forankret i venlighed og frihed, baseret p\u00e5 den Buddhistiske Dharma. Kurset giver dig et godt fundament for at l\u00e6re om Buddhismens teorier og v\u00e6rdier, og oms\u00e6tte disse til praksis i din egen hverdag.<\/p>\n\n\n\n

      Buddhismen giver os en vision for hvad der er muligt for os i form af en ny meningsfuldhed, en anderledes m\u00e5de at forst\u00e5 k\u00e6rlighed og medf\u00f8lelse p\u00e5, samt ved at anvise en vej ud af lidelse. Ved at give slip p\u00e5 hvad der ikke er godt for os, ved at arbejde med hjertesindet og ved v\u00e6nne sig til nye m\u00e5der at v\u00e6re i verden p\u00e5, kan vi g\u00e5 ud over vores fastl\u00e5ste vaner og gamle forestillinger. Det handler om at f\u00f8lge vejen til frihed, her og nu, midt i vores hverdag.<\/p>\n\n\n\n

      Du beh\u00f8ver hverken v\u00e6re Buddhist eller have nogen erfaring for at v\u00e6re med, bare lyst til at m\u00f8de op og blive klogere. Alle er velkommen. Hver aften vil v\u00e6re en blanding af meditation, input, og diskussion af hvordan vi kan oms\u00e6tte tingene til vores egen hverdag og styrke vores daglige praksis.<\/p>\n\n\n\n

      Alle er velkommen til at deltage i vores kurser. Det betyder at du kan deltage uanset hvilken alder, k\u00f8n, uddannelse, baggrund og alle de mange andre kategorier vi lever i. LGBT+ er selvsagt velkommen.<\/p>\n\n\n\n

      Tid:<\/strong> Onsdage kl.18-20:30<\/p>\n\n\n\n

      Datoer:<\/strong> se under de enkelte kurser hvorn\u00e5r de starter.<\/p>\n\n\n\n

      Underviser:<\/strong> Advayasiddhi. Senior Ordensmedlem i Triratna Buddhistorden, meditationsl\u00e6rer og praktiserende Buddhist gennem 25 \u00e5r.<\/p>\n\n\n\n

      Sted:<\/strong> Afholdes i indre K\u00f8benhavn, t\u00e6t p\u00e5 Gammel Stand metro og i g\u00e5-afstand til b\u00e5de N\u00f8rreport og Hovedbanen.<\/p>\n\n\n\n

      Pris:<\/strong> ca 1000-1500 kr i deltagergebyr for et helt kursus, men tjek under det enkelte kursus.<\/p>\n\n\n\n

      Covid:<\/strong> Vi f\u00f8lger alle g\u00e6ldende retningslinjer, og hvis du har det bedst med at have mundbind p\u00e5 n\u00e5r du kommer, s\u00e5 g\u00f8r endelig det. Vi gennemf\u00f8rer s\u00e5vidt det er muligt alle undervisningsgange fysisk, og hvis retningslinjer \u00e6ndrer sig, s\u00e5 oml\u00e6gges undervisningen til zoom.<\/p>\n\n\n\n

      Mental og fysisk sundhed:<\/strong> Vi beder dig v\u00e6re i stand til at tage vare p\u00e5 dig selv, b\u00e5de psykisk og fysisk n\u00e5r du kommer p\u00e5 kurset. Der er trapper ned til lokalet, s\u00e5 det skal man kunne klare. Desuden beder vi dig om p\u00e5 forh\u00e5nd at fort\u00e6lle os, hvis du har haft udfordringer med dit mentale helbred p\u00e5 det seneste. Nogle gange kan meditation og Dharma v\u00e6re enormt hj\u00e6lpsomt, og andre gange kan det give bedre mening at vente lidt. Hvis vi foresl\u00e5r du venter, er det kun for at passe p\u00e5 dig \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

      *Pris:<\/strong> Vi opfordre alle der er interesserede til at deltage, uanset \u00f8konomisk situation. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

      “At Holde Hjertet \u00c5bent” – Dharmakursus fra 18 marts 2026 Kom og udforsk Dharmaen, n\u00e5r verden virker vanvittig og livet har brug for mere mening, …<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-473","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/473","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=473"}],"version-history":[{"count":97,"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/473\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1402,"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/pages\/473\/revisions\/1402"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/triratna.dk\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=473"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}