Vil du lære mere om Buddhisme? Finde et vestligt Buddhist fællesskab at praktiserer med?
Udforske Dharmaen og selv mærke hvordan frihed, visdom og medfølelse kan skabe mening i et moderne vestligt hverdagsliv?
Så kom med hos os i Triratna Buddhistsamfund
Velkommen!
Vi er TRIRATNA, et verdensomspændende moderne Vestligt Buddhistisk fællesskab grundlagt af Sangharakshita i 1967 og baseret på Dharmaen som realiseret af den historiske Buddha Shakyamuni. Næste Dharma-kursus er “At Holde Hjertet Åbent” og løber fra 18 marts til 10 juni 2026. Vil du med?
Buddhaen: Had vinder aldrig over had. Kærlighed og visdom er de sande tilflugter
“At Holde Hjertet Åbent” – Forårs Dharma fra 18 marts 2026
Kom og udforsk Dharmaen, når verden virker vanvittig og livet har brug for mere mening, frihed og kærlighed.
Kursus i Buddhisme – At Holde Hjertet Åbent
Da verden er noget udfordret for tiden, tænkte jeg, at det kunne være passende at bruge foråret på netop det tema.
Kurset handler om hvordan Dharmaen kan træne os i øge vores evne til at møde hvad livet byder på, både det gode og det svære. Vi undersøger især de teknikker der hedder Brahma Viharaer, som handler om venlighed, nærvær, medfølelse, glæde, og sindsro. Det er metoder, der både kan bruges i meditation men især i vores hverdag, når vi bliver mødt af alt muligt, og det kan være svært at stå fast i sin egen meningsfuldhed. Men det kan man øve sig i, og med praksis blive bedre.
Vi kommer ind på, hvordan man håndterer når man bliver overvældet, hvordan man kan miste fodfæstet og finde det igen og igen, og hvordan man kan bruge Buddhismen som en aktiv støtte at læne sig op ad gennem ritualer og mantraer.
Vi skal også tale om Buddhistisk visdom, og se på hvordan vi kan skabe mellemrum og frihed, og bevidst vælge hvad vi gerne vil påvirke, noget belæringer som Patticca Samuttapada hjælper med at udforske.
Det er sinds- og hjertetræning for jer der er ægte modige, som tør tro på efter en anden måde at være i verden på.
Tilmelding til kurset
Vil du med? Så send tilmelding senest på 14/3 (og gerne før), på mail til triratnacphATgmail.com eller sms på 57 70 52 20 senest 14 marts 2026 og overfør 250 kr i tilmeldingsgebyr til mobile pay box 7035HY.
Betaling for kurset
Som altid er selve kurset donationsbaseret*, og vi er afhængige af donationer for at kunne holde vores aktiviteter, så giv gerne hvad du har mulighed for, oveni tilmeldingen, eller når du har overskud senere.
Praktisk Info om Dharma Kursus
- Hvornår : Onsdage kl. 18.00-20.30 (du kan ankomme fra 17.50). Start 18 marts og løber frem til 10 juni, med fri i påskeugen.
- Hvor: Triratna Buddhistcenter, c/o Life Mastery Academy, Kompagnistræde 14C, København K (tæt på Gammel Strand metro, Nørreport og Hovedbanen).
- Hvordan: Tilmeld på sms 57 70 52 20 eller mail (triratnacph AT gmail.com) og ved at overføre tilmeldingsbeløb på 250 kr til mobile pay box 7035HY.
- Hvad: Tag en notesbog med, vi har meditations-grej og giver en kop the halvvejs.
- Vores undervisning er donationsbaseret’, så udover de 250kr, giv hvad din økonomi er til. Vores forslag er 500-1000kr per måned, men det kan være mere eller mindre eller ingenting, afhængig af hvad din økonomi er til.
*Donationsbaseret (dana) vil sige, at istedet for at vi sætter en pris og opkræver fast betaling for at deltage i vores aktiviteter, så er det op til dig at give, hvad der er muligt for din økonomi. Nogle giver per aften, andre giver per måned, andre igen overfører for et helt forløb. Op til dig. Vi modtager gladeligt alle beløb, store som små – og vi får alle beløb (fx fra 50 kr til 3000 kr), så vi mener det faktisk 🙂
Lær Buddhistisk Meditation i København
Onsdage kl. 16.30 fra 18 marts afholder vi Eftermiddags Drop-ind Meditationer hvor vi hver onsdag inviterer nye som erfarne med til en times meditationsundervisning i indre København. Tilmelding senest mandag på sms eller mail, så vi har styr på hvem der kommer. Donationsbaseret*.
Praktisk Info om Meditation
- Hvornår : Onsdage kl. 16.30-17.30. Start 18 marts og løber frem til 10 juni, med fri i påskeugen.
- Hvor: Triratna Buddhistcenter, c/o Life Mastery Academy, Kompagnistræde 14C, København K (tæt på Gammel Strand metro, Nørreport og Hovedbanen).
- Hvordan: Tilmeld på sms 57 70 52 20 eller mail (triratnacph AT gmail.com) senest 2 dage før undervisningen.
- Vores undervisning er donationsbaseret’, så giv hvad din økonomi er til.
Buddhistisk Weekend Retreat 13-15 nov 2026
Vi holder jævnligt retreats og det næste bliver i efterået 2026. Læs mere om det under fanen “retreats”.
Fra Marts 2026: Learn Mindfulness Meditation – Wednesdays 4.30 pm Most weeks we host a drop in meditation class with a guided meditation led by an experienced Buddhist teacher. We teach in English when needed, so all welcome. Sign up by sending an email the day before. We ask for 100 kr in donation.
Lidt mere om Buddhisme, Lykke og Lidelse
Buddhismen ser lidelse som en del af det være menneske. Ikke at det er nogens skyld, men at sådan er det når man er menneske, fordi vi leder efter lykke alle de forkerte steder. Lidelse der opstår når vi tror, at jo flere ting vi køber, des gladere bliver vi, selvom vi har for travlt til at glædes over dem. Lidelse der kommer når vi tror, at kroppen og livet er evigt, og bliver fortvivlede når det ikke er tilfældet. Eller når vi fastlåser andre mennesker som venner og fjender, handlinger som rigtige og forkere, sætter os selv først og føler os ulykkelige, uden at forstå hvor selvcentrede og lidelsesskabende vores handlinger er.
Heldigvis giver den Buddhistiske Dharma giver os en anden vej at følge! Buddhismen fortæller os, at lykke og frihed er muligt, hvis vi ændrer vores udsyn og måde at være i verden på. Den inviterer os til at gå fra væk fra at basere vores liv på at besidde, gribe efter, lukke af, bekæmpe, adskille og isolerer os, og inviterer istedet til nye måder at forstå os selv, med konkrete metoder til at leve et klogt, værdfuldt, og nærværende liv, baseret på visdom og indsigt.
Kursus i Buddhisme Online.
Vi opretter løbende nye hold når der er nok deltager. Formatet er online kursus på zoom, for jer der bor langt væk, eller bare har nemmere ved at deltage online. Håber mange vil være med nu, nye og erfarne velkomne. Skriv en mail hvis du er interesseret eller vil tilmeldes.
HVEM ER VI?
Triratna er Buddhisme for den vestlige verden, med stærk forankring i den oprindelige Buddhistiske Dharma (filosofien, teorien, belæringerne). Vores formål er at give mulighed for at alle der vil, kan praktisere Dharma og meditation i vores moderne hverdag og selv opleve hvordan den giver mening, frihed, værdighed og medfølelse, både for os individuelt, men også på større, samfundsmæssige niveauer.
Vi er en del af det verdensomspændende buddhistfællesskab Triratna Buddhist Community, der blev startet i 1967 af englænderen Sangharakshita, og vi underviser for alle der er interesserede. Vi holder kurser og retreats med introduktion til Buddhisme, hvor vi gennemgår Dharmaen og gør den relevant for et hverdagsliv i en vestlig moderne verden. Alle er velkommen til at deltage.
Triratna startede i England som Friends of the Western Buddhist Order tilbage 1967 og findes i dag verden over. Det har været en spændende, udfordrende og inspirerende udvikling siden starten, men en masse fejl og store succeser, der alt sammen har været med til at skabe den levende bevægelse Triratna er i dag: Sin egen buddhistiske tradition, hvor alle slags mennesker mødes omkring en ny måde at leve i lyset af Buddha-Dharma-Sangha og integrere dette i vores moderne vestlige liv.
Udover at holde kurser og gøre Buddhismen tilgængelig for alle, så er Triratna et moderne fællesskab af praktiserende buddhister, der baserer deres liv på opmærksomhed, mening, medfølelse og aktivt engagement i verden. Triratna tager udgangspunkt i de klassiske buddhistiske belæringer og hvordan de kan udleves i en helt almindelig vestlig hverdag, som vi har her i Danmark. Triratna Buddhistfællesskab (Triratna Buddhist Community) findes i de fleste vestlige lande verden over, og vi har også et stærkt online fællesskab på https://thebuddhistcentre.com/
Hvis du vil vide mere er du meget velkommen til at kontakte os. Mail er meditationdk@ gmail . com
